女性の髪が抜けるのを防ぐには？紫外線に気を付けたり地肌の血行を良くしよう

女性ならば、髪をいつまでも美しく維持していきたいですよね。

色々なヘアスタイルにしてオシャレを楽しんだり、恋人とのデートでヘアスタイルを変えて雰囲気を盛り上げるなど、髪は女性に幸福感を与えてくれます。

しかし、残念なことに女性のオシャレにはかかせない髪が抜けることがあります。

それはどうしてなのでしょうか？

原因は大まかに分けて二つあります。

一つは、紫外線によるものです。

紫外線を浴びると、地肌の細胞が傷つけられてしまいます。

そうすると、毛根にもダメージが届いて太かった髪は細くなり、生えてこなくなるのです。

二つ目には、加齢によるものです。

年齢と共に髪に栄養が行き渡らなくなってしまい、健康的な髪が生えてこなくなってしまうのです。

どうすれば今までのように髪が生えてくるのでしょう？

その方法をお教えしたいと思います。

紫外線による抜け毛の場合は、紫外線を浴びないようにすることです。

外出するときには、必ず帽子を被るようにしましょう。

特に色の濃い帽子は紫外線を防いでくれます。

現在では紫外線カット効果のある帽子も販売されていますので、それを被るのも良いでしょう。

紫外線は例え曇りの日でも雨の日でも降り注いできます。

天気に関係無く帽子を被る習慣を身につけましょう。

加齢による抜け毛には、髪に栄養が行き渡るようにする必要があります。

血行を良くすると、髪に栄養が届くようになります。

指の腹を使って優しく地肌をマッサージしてください。

このとき爪を立ててマッサージすると、地肌を痛めてしまうので止めてください。

また、適度な運動や入浴をして体を温めることも大切です。

新陳代謝を活発にすることで、髪の再生を活発に促すことが出来ます。

こうして髪の抜け毛対策をしていけば、自然と髪が生えてくるでしょう。