髪が抜ける女性はシャンプーに気を付けると良い?優しく洗いましょう!


子供時代は髪が多くて、すぐに痒くなることが悩みでした。

シャンプーについては、家にあり大量に入った安価なものを使っていました。

何十年も、そういうものを使ってきたと思います。

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特に痒い時はゴシゴシとかなり力を入れて髪を洗っていました。

洗髪の時に毛はいつも抜けていましたが、毛が抜けるのは当たり前だと思っていました。

30歳頃から頭頂部が薄いということに気づき、育毛剤を使い始めました。

女性用のものも男性用のものも使ってみました。

しかし状態は変わらず、美容室に行くと育毛スプレーを吹き付けてマッサージをしてくれた後に、頭頂部を隠すようにいつもブローしてくれていました。

すると、その時はよい気分になるのですが、もちろん再びシャンプーでもしたら元の地肌が見えていました。

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頭頂部は、普段の生活では自分から見えないのであまり気にならないのですが、何人かで記念写真を撮る日や後ろに人がいる時には少し気になります。

育毛剤はたくさんの種類のものを試したのですが、変化がなかったので使っていません。

しかし、色々な人のブログやインターネットの情報を目にして、今は髪と地肌に優しい生活を送るように心がけています。

まず、バランスのよい食生活をすることです。

身体に必要な栄養分が行き渡った後、髪に栄養分が行くという情報があったので、偏らない食生活が大切かなと思い、そうしています。

また、ストレスを溜めないということです。

ストレスが溜まると血行も悪くなり、頭皮にも影響が出ると思うので、嫌な気持ちになることや無理なことはしないようにしています。

常にリラックスしていることは全身に良いと医者にも聞いたので、続けていきたいと思っています。

それからは昔にしていたようなゴシゴシ洗う方法はやめました。

できるだけ優しく洗うようにしています。

急に変わることはないかも知れませんが、これらのことを毎日続けていこうと思っています。

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