女性にとって、髪は命です。
常に美しく黒々と豊かな髪を維持していきたいですよね。
しかし、髪は年齢とともに衰えていき、髪にコシやハリが無くなって、髪全体が薄くなってしまいます。
スポンサードリンク
特に生え際が目立ってしまい、オシャレも自由に楽しめなくなってきてしまいます。
しっかりと育毛をして、豊かな髪を取り戻しましょう。
毛根自体は消滅したりしないので、髪の太さが問題になってきます。
加齢により髪が細くなってしまっているのは、十分な栄養が毛根に届いていない可能性があります。
髪は「ケラチン」というタンパク質から出来ています。
このタンパク質を作るためには、良質なタンパク質を含んだ食材を食べるようにしましょう。
スポンサードリンク
タンパク質は、卵・大豆・いくら・かつお・生ハム・牛肉・うなぎなどに多く含まれています。
これらの食材を使った料理は多くありますので、美味しく食べて育毛することが出来ます。
育毛に効果のあるシャンプーも今は多く売っていますので、それを使うという方法もあります。
こうしたシャンプーはエイジングシャンプーと言われ、髪を根元からふんわりと立たせる効果があります。
ドライヤーのやり方にも気を付けてみましょう。
ヘアブラシを使い、根元から立たせるようにしてからドライヤーを当てると、髪にフワッとボリュームが出ます。
こうすることで年齢以上に若々しく見えます。
髪にパーマを当てるのも良いでしょう。
美容師さんに「薄くなった生え際をフワッとボリュームがある感じにしたい」などと説明すれば、それに合わせたお勧めのパーマをしてくれるはずです。
頭の血行を良くするマッサージをする方法も効果的です。
血行を良くすることで毛根を活性化させることにより、育毛を促すのです。
これらの方法を上手く使って、薄くなった生え際を蘇らせましょう。
スポンサードリンク
