産後の抜け毛にはヘッドスパが良い？頭皮をきれいにして血行を良くするから？

出産後によくある話ではあるのですが、抜け毛に悩まされました。

洗髪後にごっそりと抜け毛を見る度にゾッとしました。

生え際あたりもすっかり薄くなってしまい、産後のホルモンの変化とは聞いていたものの、かなりの量が毎日抜けるので心配になりました。

産後しばらくすれば自然と治ると聞いていたので、サプリメントや育毛剤には頼らなかったのですが、やはり気になり懇意にしている美容師さんに相談しました。

私の場合は生え際の薄毛が気になっていたので、あえて前髪を多めにとったヘアスタイルにして生え際を目立たないようにしました。

また、頭皮をきれいにしておくと育毛効果があったり生えてくる毛が丈夫になると聞き、2ヶ月に一度くらいの頻度でヘッドスパを利用しました。

頭皮の血行を良くするのと頭皮の毛穴に詰まった汗や脂をきれいにしてくれるそうです。

家でも洗髪前に頭皮マッサージをしたり、頭皮に刺激を与えるように心がけました。

また、カラーリングやパーマは髪、頭皮にダメージを与えるので、しばらく控えるようにしました。

美容師さんより、むやみに髪を梳かすのも控えるようにアドバイスされました。

あとは、食べ物は海藻を積極的に摂るようにしました。

ここに挙げたのが、私が心がけたことです。

これと言って特別なことはやらなかったのですが、産後8ヶ月くらい経つと抜け毛が減ってきました。

ヘッドスパは気持ちが良いので、その後も続けています。

生えてくる毛も黒くしっかりとした毛のように思います。

抜け毛の原因によって対策は変わると思いますが、頭皮の健康は抜け毛、育毛にも効果があると言えるのではないでしょうか。